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              運動可以治療兒童近視,家長們一定還不知道吧?

              聶教官 2021-10-13 06:06:16

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              ? “軍營那么大,我想去看看”戰狼軍事冬夏令營是按照部隊規則,實施軍事訓練、勵志感恩教育, 突出青少年行為習慣養成教育,強化生存技能及抗挫能力,磨練意志、拓展思維、挖掘潛能;培養營員吃苦耐勞、堅忍不拔的優良作風的專業冬夏令營。家長必加的公眾號。

              都說眼睛是心靈的窗戶,一旦眼睛出現不適那可是影響日常生活的方方面面。就拿近視眼來說吧!大家現在知道近視是一種什么樣的體驗嗎?

              ?

              5米外雌雄難辨

              20米外六親不認

              30米外人汪難分

              ……

              現在的學生作業繁重,除了學習,休息時間也給了電子產品。


              孩子出去玩的少了,宅在家里的變多了,這就造成了一個嚴重又普遍的問題:近視。


              據調查,中國的近視率高得驚人,而且呈爆發趨勢。


              60多年前,中國的近視率還是百分之十幾,而如今青少年的近視率已經突破90%。


              如何預防近視

              孩子長時間待在屋里近距離用眼,比如看書、學習,對眼睛健康都有負面影響,不過,這些負面影響可以通過多去戶外活動得到緩解。


              科學家發現,戶外活動多的孩子,近視發生率低。其中一個原因就是戶外的光線充足,能夠提高孩子接收的光線強度,讓視網膜釋放更多的多巴胺,從而保證視網膜和眼球的正常發育。


              所以為了保護孩子的視力,家長要多帶孩子去戶外活動,最好保證每天三個小時以上。

              戶外游戲推薦

              那么既然知道戶外活動可以預防近視,可是到戶外了玩什么呢?


              城市的居住環境比較擁擠,總不能天天帶著孩子去公園吧。


              接下來就給大家推薦幾個在小區就能玩起來的戶外游戲,也歡迎大家積極留言,補充自己的獨特玩法。

              01

              球類運動

              在孩子剛會走路的時候,出門就可以帶上一個球,最簡單的就是家長把球扔出去,然后讓孩子撿回來。

              大一些的孩子,可以跟他互相扔球。接下來還可以玩拍球、運球,這些都能鍛煉寶寶的身體協調性。

              如果有足夠大的空間,踢球也不錯。

              02

              老鷹捉小雞

              如果只有兩個人的時候,常??梢院喕伞澳阕肺遗堋?,跑的時候家長可以控制速度和方向,這樣會鍛煉孩子的靈活應變能力。

              如果再有其他的孩子加入,就可以變成“正版”的老鷹抓小雞了。

              03

              ?撿樹葉

              當樹葉變黃時,可以帶孩子撿一些好看的樹葉、小樹枝等。

              然后和孩子想一想撿回去可以做什么,鍛煉孩子的語言能力和想象力?;丶液?,可以把撿來的樹葉剪一剪、貼一貼,做成樹葉畫,這樣也鍛煉孩子的動手能力。

              04

              小區兒童游樂設施

              現在好多小區都配備兒童游樂區,比如滑梯、秋千等。這些都可以鍛煉小朋友的身體,也可以有效的預防近視。

              如何聯系我們
              活動地點:馬坡嶺軍事訓練基地(長沙市芙蓉區遠大二路馬坡嶺)
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